Fenomena Sleep Paralysis(Tindihen)


Bisa saja sampeyan pernah
mengalami pengalaman seperti
saya??… ”tindihen” ..entahlah apa
persamaan katanya dalam bahasa
Indonesia?? mungkin
“tindihan” ..hihi….. huruf “e” nya
tinggal diganti “a” saja …aah itupun istilah dari saya
saja…terserah apa namaya menurut daerah anda
masing- masing. Yang jelas gejala tindihen ini
adalah terjadi pada saat kita sedang tidur…antara
sadar dan setengah sadar dimana kita merasa
ditindih sesuatu yang maha berat… ngga sakit
sih..Cuma yang kita rasakan sungguh membuat
kita bete setengah mati (benar-benar setengah
mati) dari ujung rambut ke ujung jempol kaki terasa
lumpuh tidak bisa bergerak… bahkan mulutpun
terkunci ngga bisa teriak.. lumpuh tak berdaya
sementara pikiran sadar dan dilanda kepanikan
yang teramat sangat… hihi ngeri ya… nah setelah
luaaama berjuang & meronta sekuat tenaga
biasanya terus mak plong!!! Atau mak
byaaaar…baru kita sadar sepenuhnya…walaupun
badan masih lemas gemetaran usahakan langsung
bangun dari tempat tidur…ke kamar mandi basuh
muka atau ambil air wudlu sholat deh…kalau
langsung buat tidur lagi bisa – bisa terulang lagi
(sori ini ngga di dramatisir….beneran kok bagi yg
sudah mengalaminya pasti angguk- angguk
kepala… semoga yang belum ngalami tidak geleng-
geleng kepala…tunggu giliranmu…hehehehe.. .)
Jangankan di Indonesia di Amerika atau Eropa
sekalipun peristiwa ini sering dihubungkan-
hubungkan dengan hantu lah..jin lah… mahkluk
halus atau mungkin Allien nakal yang lagi iseng
ngerjain kita… hadduh bukan dong, kalau ngambil
istilah medic fenomena ini disebut “sleep
paralysis” “lumpuh diwaktu tidur” adalah suatu
kondisi yang terdiri dari paralysis (lumpuh) dan
temporary (sementara), temporary paralysis ini
selalu terjadi pada saat hendak tidur istilah
jawanya (lagi mau mak leeer) (hypnagogic
paralysis) atau pada saat tiba-tiba terjaga/ bangun
dari tidur (hypnopompic paralysis).
Menurut data yang saya peroleh di wikipedia.org
beberapa studi telah menyimpulkan bahwa
banyak atau kebanyakan orang akan mengalami
kelumpuhan tidur setidaknya sekali atau dua kali
dalam hidup mereka. Sebuah studi yang dilakukan
oleh Sedaghat F. et al.telah meneliti pada
mahasiswa kedokteran Iran sebesar 24.1% siswa
dilaporkan mengalami kelumpuhan tidur.Hasil
yang sama dilaporkan antara Jepang, Nigeria,
Kuwait, Sudan dan siswa Amerika.
Sering kita jumpai teman, istri, anak atau mungkin
selingkuhan anda (uuff sori..) pada saat keadaan
mau tidur akan mengalami REM (Rapid Eye
Movement) dimana biji mata akan bergerak-
gerak.. .jangan tersinggung nuduh dia melirik
anda.. .memang demikianlah adanya, mungkin ini
yang mengispirasi group rock REM mentang-
mentang musiknya bikin merem melek hehehe…,
kemudian secara otomatis dari sononya otak akan
memberi tahu badan kita untuk istirahat… lantas
menyuruh mata kita untuk terkejap alias switch
off. ..aah macam saklar saja….
Nah otak kita pun ada switch off button nya,
namanya Recticular Activating System (RAS),
apabila otak sudah switch off tubuh kita, maka
otakpun mengalami auto switch off RAS, maka
yang tinggal hanyalah Auto function (degub
jantung, nafas, refleks, ngorok, nglindur, mimpi,
ngiler dll..hihi… ) So..apabila kita terbangun, RAS
akan kembali on…kita akan sadar…fully awake
state… tapi celakanya pada fenomena ini, terkadang
electrical signal tak diaktifkan oleh otak untuk
switch on ke badan kita, maka dapat ditebak apa
yang terjadi?? Ya itu tadi, kita akan
mengalami“sleep paralysis”.
Akan tetapi paralysis itu tak selau complete atau
full..kadang -kadang parsial atau sebagian
saja…terkadang ujung kaki atau tangan masih bisa
bergerak, tapi badan lain lumpuh total, atau
sekedar mulut bisa bicara aak uuk (padahal
perasaan sudah teriak kueenceng minta tolong…. )
Sudah kita bahas diatas terjadinya“sleep paralysis”
alias tindihenini bukan hantu blau..jin dan kuntil
anak ataupun tuyul iseng.. melainkan beberapa hal
dan alasan yang mungkin sedang anda alami
seperti berikut ini :
1. Anda terlalu lama tidur dalam posisi terlentang.
(makanya seingat saya ada sebuah hadits Nabi
yang menjelaskan/menganjurkan kepada kita
kalau tidur ambilah posisi miring).
2. Anda mempunyai bad habbit yang
mengakibatkan jadwal tidur yang tidak teratur
(irregular sleep clock).
3. Sleep/ rest deprivation (alias kurang tidur).
4. Otak anda mengalami stress karena sedang
banyak masalah mungkin masalah keluarga,
masalah hutang, beaya anak sekolah, mikirin kasus
century…bla bla bla.. hihihi..pokoknya ada beban
yang sedikit menghimpit fikiran anda.. ..kalau aku
dulu sih gara-gara stress karena diputus sama
BCL..tahu BCL kan? Bunga Citra Lestari alias
“Flower Image Forever”… hehehe…
5. Adaya perubahan gaya hidup atau habbit secara
tiba-tiba ( biasanya tidar-tidur dirumah saja kok
tiba-tiba ditangkap belanda disuruh kerja rodi,
biasanya olahraganya senam dikit-dikit sambil
main watak kok tiba-tiba punya hobby angkat
berat di gym, biasanya ongap-angop dikantor kok
tiba-tiba disuruh nyangkul di sawah…bla bla bla.. .).
6. orang yang mempunyai penyakit “narcolepsy” .
Narcolepsy adalah kronis gangguan tidur, atau
dyssomnia. Kondisi ini dicirikan oleh kantuk di
siang hari berlebihan Excessive Daytime Sleepiness
(EDS) di mana seseorang mengalami kelelahan
ekstrim dan mungkin jatuh tertidur pada waktu
yang tidak tepat, seperti saat di tempat kerja atau
di sekolah. Seorang narcoleptic kemungkinan
besar akan mengalami gangguan tidur malam hari
dan juga tidak normal pola tidur siang hari, yang
sering dirancukan dengan insomnia.
Mengenai Imsomnia kita bahas minggu depan saja
ya… (ngga janji deh…) So…kepercayaan kita pada
fenomena ini akan terbelah antara hal gaib &
penjelasan medic….masih percaya ditindih sama
tuyul raksasa…. suster ngesot atau bahkan allien
iseng? hihihi…..terserah sampeyan yang
menyikapinya sesuai dengan pengalaman masing-
masing.. . :)… yang punya pengalaman silahkan
anda tambahkan disini deh….

Categories: Lifestyle | Tags: | Tinggalkan komentar

Navigasi pos

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Blog di WordPress.com.

%d blogger menyukai ini: